Всемирный день психического здоровья
Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно с 1992 года 10 октября.
Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке
Всемирной организации здравоохранения. День психического здоровья входит в перечень
всемирных и международных дней, отмечаемых ООН и отмечается с целью повышения
информированности населения в отношении проблем психического здоровья. Этот день
способствует открытому обсуждению психических расстройств, их профилактику и лечение, а
также в укреплении психического здоровья.
Критерии психологического здоровья (прочитайте и улыбнитесь!)
1. Интерес к самому себе
На чужом несчастье своего счастья не построить.
Осчастливив другого человека, можно и для себя счастье построить.
2. Общественный интерес
Как ты относишься к окружающим, так и окружающие относятся к тебе.
Уютные отношения - счастливая жизнь
3. Самоуправление (самоконтроль)
Управляй своими желаниями, иначе придется способствовать процессам пищеварения твоих
недругов.
4. Высокая фрустрационная устойчивость
Правом на ошибку обладает каждый пингвин.
Смотри без осуждения на дела свои.
Критика должна быть конструктивна и давать повод для улучшения твоих достижений.
5. Гибкость
Гибкий позвоночник гарантирует долгие годы спокойной жизни.
6. Принятие неопределенности
Никогда не знаешь, кто тебя раздавит, или что случится с тем местом, куда ты ползешь.
7. Ориентация на творческие планы
Творчество - это не только гарантия психического здоровья, но и смысл человеческой жизни.
8. Научное мышление
Чтобы меньше работать руками, нужно больше думать головой.
9. Принятие самого себя
Люби себя таким, какой ты есть.
Ищи радости в жизни, познавай любовь и будешь счастливым человеком.
10. Риск
Кто не рискует, тот дружит с неудачей
11. Длительный гедонизм
Хочешь завтра хорошо жить, работай сегодня, но не забывай себя хорошо кормить.
12. Нон – утопизм
Жизнь не может быть только белой или черной. Она серая, так как сочетает в себе и то и
другое.
13. Ответственность за свои эмоциональные нарушения